Les vertus de la pleine conscience

 

« Celui qui n’est libre que dans son temps libre est prisonnier dans son travail »

 

Urgences professionnelles, deadlines imminentes, clients mécontents, projets chronophages qui empiètent sur la vie personnelle : le rythme de travail des créatifs est effréné et souvent stressant. Dans une société où tout – des technologies aux cadences de vie – va plus vite, il est nécessaire de faire une pause et de prendre du recul.

 

C’est ce que propose ce livre, en mettant l’accent sur les grands courants spirituels encore influents à notre époque (philosophie zen, bouddhisme, christianisme) et en exposant les vertus de la pleine conscience, du calme, du silence et… du thé !

 

Ces éléments, apparemment anodins, sont non seulement bénéfiques pour la créativité, mais ils permettent également d’atteindre le bien-être dans la vie quotidienne, de se sentir libre dans son travail, en un mot d’élaborer un véritable art de vivre.

Écrit par Frank Berzbach
Nombre de pages 196
Format 13 x 21 cm
Couverture Souple, avec dorure
ISBN 978-2-35017-359-1
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